`

Vegamenu - zdravé obědy a svačiny

Vaříme jídla, po kterých se cítíme dobře a Vy budete také. Naše jídla vychází z vegetariánské a veganské kuchyně. Jsou ale určena pro všechny, kteří si chtějí zpestřit svůj jídelníček, ochutnat nové recepty a vyzkoušet, že zdravé může znamenat i chutné a cenově dostupné. Zdravé obědy i svačiny rozvážíme po Olomouci – přímo k vám domů nebo do zaměstnání.

Vegetariánský styl života znamená vyřadit ze stravy živočišné produkty, především tedy maso.

Je všeobecně známo,že maso je zdrojem bílkovin. Nicméně existuje spousta rostlinných zdrojů, ze kterých získáváme kvalitní bílkoviny.

Základ našich vegetariánských pokrmů tvoří:

  • Celozrnné obiloviny – zasytí a dodají energii na dlouhou dobu
  • Luštěniny, sója – výborný zdroj rostlinných bílkovin
  • Zelenina – zdroj vitamínů, vlákniny

Vegetariánská strava je plnohodnotná i bez masa a to i díky tomu, že při přípravě pokrmů dbáme na kvalitní suroviny. Zdravý oběd je vždy vyvážen tak, aby obsahoval veškeré tělu potřebné látky.